MICRO-MOVEMENT
LEVEL-1
שישה מפגשים פרונטליים + קורס דיגיטלי
מהי שיטת מיקרו-מובמנט?
שיטת מיקרו-מובמנט היא גישה רב-ממדית להעצמת מודעות, איזון, רווחה, והגשמה עצמית. השיטה מנגישה שילוב כלים סומטים בעזרת תנועה, נשימה, הרחבת תודעה וחשיפה לאלמנטים תחת גישה הוליסטית.
מטרת הקורס
תהליך אישי והתפתחותי מעמיק בו המשתתף נחשף לראשונה בשיטת מיקרו-מובמנט ולכלים לחקר עצמי המותאם לסידרה של Level-1. התלמיד מכיר, לומד, חוקר ומעמיק על עצמו בלבד.
פרטים
שישה מפגשים בשלושה חודשים, אחת לשבועיים.
גישה לקורס אינטרגרציה למיקרודוזינג.
ימי חמישי בשעות: 15:00-20:00.
* נדרשת הכרות מוקדמת עם השיטה.
נושאי המפגשים
פרופריוספציה
פרופריוספציה היא היכולת של הגוף להרגיש את עצמו ולהבין את המיקום של הגוף בחלל – לדעת היכן כל איבר נמצא במרחב גם ללא ראייה. זוהי תחושה גופנית-עצמית המאפשרת איזון, תנועה מדויקת, ותחושת שליטה פיזית.
זהו שלב הכרחי בתהליך ההתפתחות בשיטה – לא רק בשביל הבריאות הפיזית, אלא כתשתית לטרנספורמציה פנימית עמוקה.
מסע פנימה
הטמעת הידע הפרופריוספטיבי בזמן מסע פנימה.
אינטרוספציה
אינטרוספציה היא היכולת להפנות את הקשב פנימה – לעבר התחושות הפנימיות, התפקודים הפיזיולוגיים, הרגשות, המחשבות והזיכרונות שלנו. זהו מרחב של מודעות עצמית עמוקה, שמאפשר לא רק להרגיש את הגוף מבפנים אלא גם להבין ולשנות את מה שמתרחש בתוכנו.
מסע פנימה
הטמעת הידע האינטרוספטיבי בזמן מסע פנימה.
וויסות אנרגטי
ניהול מודע של האנרגיה הפנימית בגוף – זיהוי, שחרור, והכוונה של זרמים פיזיים, רגשיים ועצביים. בשיטת מיקרו-מובמנט, ויסות זה מושג דרך תנועה, נשימה, מודעות גופנית וחקר התחושות, והוא מהווה מפתח לריפוי וליצירת איזון כולל.
זרימה תנועתית אינה רק פיזית – היא גם נפשית, רגשית ואפילו תודעתית. השחרור הפיזי פותח שער לריפוי עמוק יותר של טראומות ישנות ודפוסים לא רלוונטיים.
מסע פנימה
הטמעת הידע האנרגטי בזמן מסע פנימה.
יתרונות הקורס
לקורס יתרונות רבים ושונים, ומתאפיינים בתחושת יציבות, ביטחון ועוגן פנימי גם בזמנים מאתגרים. שחרור מתחים פיזיים ורגשיים ותחושת הקלה בגוף. חיזוק הקשר לגוף והקשבה עמוקה למה שהוא באמת צריך. יכולת להתמודד טוב יותר עם חרדה, דיכאון ולחץ יומיומי.
התלמידים נוטים לחוות יותר שקט פנימי, ריכוז ובהירות מחשבתית. תחושת חיוניות, קלות וזרימה בגוף ובחיים. חיבור עמוק לעצמך – לא רק להבין, אלא להרגיש.
למי מתאים?
לאנשים שרוצים ללמוד ולהעמיק בתרגול מעבר לרובד הפיזי ולעבור תהליך התפתחות אישית. למטפלים שונים המחפשים כלים נוספים לארגז הכלים שלהם.
לאנשים ומטפלים שרוצים לקבל כלים להתמודדות עם דיכאון, חרדה ופוסט טראומה. מורים ומתרגלי יוגה שרוצים לצאת מהמזרן. למי שמתעניין בתהליכי עומק של הרחבת תודעה.
הקורס מועבר ע”י:
מוטי חמו
מיקרו-מובמנט
מוטי, מפתח שיטת מיקרו-מובמנט, תנועה משנה תודעה, מביא עמו רקע עשיר ורב־שכבתי בתחומי התנועה, אומנויות הלחימה, היוגה והפילוסופיה של היוגה. עבודתו עוסקת בהתפתחות התודעה ובהעמקת החיבור בין הגוף והנפש דרך תנועה מודעת, נשימה, חשיפה לאלמנטים וטכניקות להרחבת התודעה
מלמד כיצד להפוך את הגוף לכלי להבנה עמוקה של העצמי, וכיצד תנועה ונשימה מכוונת מסוגלות לשנות דפוסי חשיבה, רגש ותודעה
מוטי בן 43, מגיע עם ידע תנועתי רב-תחומי נרחב במחקר תנועה, מאומנויות לחימה, יוגה והפילוסופיה של היוגה. מגיע עם נסיון של מעל ל-20 שנה ומספר קורסי הוראה בתחום, עד ששילוב כל האלמנטים. בשנת 2019 החל באופן מקצועי חקר משני תודעה בו הוזמן לסקור מחקרים ולכתוב בנושא עבור גופים בינלאומיים, השתתף בכנסים בין-לאומיים בתחום, פיתח ושילב את החיבור בין העולם של חקר תודעה, משני תודעה ועולם התנועה הסומטית. מודעות לנשימה וחשיפה לאלמנטים היו חלק בלתי נפרד מהמסלול שלו בחקירה והשילוב בין כל מעל לשני עשורים של עבודה פנימית באים לידי ביטוי בשיטת מיקרו-מובמנט שהיום היא מונגשת לקהל הרחב באופן ממוקד עם ידע מוצלב מחקרית, פיזית ורוחנית.
מדיניות ביטולים ותנאי תשלום
ניתן לשלם עד 10 תשלומים.
זכויות ביטול והחזר
| תקופת הביטול לפני המפגש הראשון | דמי ביטול |
|---|---|
| עד 30 ימים לפני פתיחת הקורס | 700 שח דמי הרשמה. |
| 14 ימים לפני פתיחת הקורס | 15% משכר הלימוד + 700 שח דמי הרשמה |
| פחות מ‑14 ימים לפני פתיחת הקורס | לא יינתן החזר. |
הליך ההחזר
ההחזר יבוצע בתוך 14 ימי עסקים מיום קבלת ההודעה על ביטול.
נספחים
במידה והקורס מבוטל על ידינו (מטעמנו), יינתן החזר מלא – כולל כל התשלומים ששולמו.
במקרים מיוחדים (כמו סגר או מגבלות ממשלתיות), נעשה מאמץ לעבור למתכונת חלופית או להציע זיכוי או קורס דומה.