מסע פנימה
תנועה, נשימה, והרחבת תודעה
המסע פנימה נותן לנו הזדמנות הצצה עמוק פנימה.
הפחתת הרעש דרך חיבור לגוף נשימה, ומצבי תודעה מורחבים.
בואו לפגוש את מה שבאמת מתחת לפני השטח.
מה בתכנית?
שעות: 14:00-20:00
פתיחת המסע
תרגול נשימה ותנועה
מדיטציה אינטרוספטיבית
זמן התכנסות אישי
סיום שקיעה בפארק/ים וארוחת ערב משותפת.
יש להגיע בלבוש נוח, בגדים להחלפה.
אופציונלי: בגד ים ומגבת.
איך מצטרפים?
מפגש הכרות מקדים לפני המסע לחברים חדשים
לפני שנצא למסע משותף נרצה להבטיח חוויה בטוחה, חיובית ובונה. חשוב לנו לוודא שיש חיבור אמיתי, ברמה האישית וברמת המוכנות.
לכן נדרש לקבוע מפגש הכרות אישי בתשלום בעלות של 250 ש”ח, ולאחר מכן השלמה של עוד 600 ש”ח.
המפגש הוא הזדמנות לשאול שאלות ולהבין אם זה תהליך נכון עבורך.
הצטרפות למסע
לאחר שהכרנו, סמכנו, תיאמנו ציפיות תוכלו לקחת חלק מהקהילה ולהצטרף למסע פנימה.
פרופריוספציה
אינטרוספציה
וויסות אנרגטי
מוטי חמו
מיקרו-מובמנט
מוטי, מפתח שיטת מיקרו-מובמנט, תנועה משנה תודעה, מביא עמו רקע עשיר ורב־שכבתי בתחומי התנועה, אומנויות הלחימה, היוגה והפילוסופיה של היוגה. עבודתו עוסקת בהתפתחות התודעה ובהעמקת החיבור בין הגוף והנפש דרך תנועה מודעת, נשימה, חשיפה לאלמנטים וטכניקות להרחבת התודעה
מלמד כיצד להפוך את הגוף לכלי להבנה עמוקה של העצמי, וכיצד תנועה ונשימה מכוונת מסוגלות לשנות דפוסי חשיבה, רגש ותודעה
