ליווי אישי
תהליך אישי בשיטת מיקרו-מובמנט
6 מפגשים של תנועה, נשימה והרחבת תודעה · מסע פנימה שמחבר גוף, נפש ורוח.
קביעת שיחת היכרות חינם · 15 דקות ←ללא עלות · ללא התחייבות
למי זה
למי הליווי הזה מתאים?
למי שמרגיש שהגיע זמן לתהליך פנימי, עמוק, מובנה ומלווה.
גוף שמבקש הקשבה
כאבים, מתח, ניתוק, אנרגיה תקועה. חוזרים לקשר עם הגוף דרך תנועה ונשימה.
נפש בצומת
חרדה, עייפות נפשית, דפוסים שחוזרים. רואים את הדפוס ומשנים אותו.
חיפוש רוחני
תהליך עומק, בהירות, מפגש עם עצמך מעבר לאגו ולתודעת היום-יום.
מה כלול בליווי
כל התהליך במקום אחד
- 6 מפגשים אישייםפרונטלי או בזום · תהליך מובנה שמותאם אליך
- קורס דיגיטלי: מבוא למיקרודוזינגגישה מלאה · בעברית
- מסע פנימה חוויתי מסכםמפגש לעיגון התהליך בגוף ובתודעה
הגישה
איך שיטת מיקרו-מובמנט עובדת
שלושה עמודי תווך עובדים יחד להעלאת המודעות והאיזון.
01
פרופריוספציה
מודעות גופנית, הגוף כבית ראשון של תשומת הלב.
02
אינטרוספציה
התבוננות פנימה, הקשבה למה שמתחת למחשבה ולרגש.
03
ויסות אנרגטי
איזון האנרגיה בגוף דרך נשימה ותנועה.
תנועה משנה תודעה.
בונוס · כלול בליווי
קורס דיגיטלי “מבוא למיקרודוזינג”
קורס מלא בעברית שמלווה אותך בכל מה שצריך לדעת, מהיסודות ועד פרוטוקול אישי שמתאים לך.
- ✓ מה זה מיקרודוזינג ואיך זה משפיע על התודעה
- ✓ מינונים, פרוטוקולים ובטיחות
- ✓ איך לבנות תהליך אישי שעובד עבורך
גישה חופשית לאורך כל הליווי.
מלווה את התהליך
מוטי חמו
מוטי חמו
מייסד שיטת מיקרו-מובמנט
רקע עשיר ורב-שכבתי בתנועה, אומנויות לחימה, יוגה ופילוסופיה. מעל 20 שנות ניסיון הוראה. מ-2019 מתמקד בחקר חומרים משני תודעה — סקר מחקרים, כתב לגופים בינלאומיים, השתתף בכנסים. פיתח את החיבור בין חקר תודעה, משני תודעה והסומטיקה. עבודתו עוסקת בהרחבת החיבור בין הגוף לנפש דרך תנועה מודעת, נשימה, חשיפה לאלמנטים וטכניקות להעמקת התודעה.
שאלות נפוצות
שאלות נפוצות
האם התהליך מתאים למי שמעולם לא תרגל יוגה או תנועה?
כן. התהליך מותאם אישית, מתחילים מהמקום שבו את/ה היום. אין דרישת רקע.
האם מיקרודוזינג חוקי בישראל?
ישנם חומרים חוקיים וחומרים שלא. הקורס מלמד את הנושא באופן תיאורטי ובטיחותי, ומכבד את החוק. בשיחת ההיכרות נבהיר כל שאלה.
האם חובה להשתמש בחומרים כדי להשתתף?
לא. הליווי עומד בפני עצמו. הקורס הוא כלי ידע, איננו מעודדים שימוש, הפרה של החוק או כל פעולה מסכנת אחרת.
מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי רגיל לליווי הזה?
הליווי סומטי-תודעתי, עובד דרך הגוף, הנשימה והתנועה לצד עיבוד תודעתי. משלים תרפיה, לא מחליף.
מתי לא מומלץ?
לא מומלץ למי שאובחן עם סכיזופרניה, הפרעה דו-קוטבית, או נוטל תרופות פסיכיאטריות מסוימות. בשיחת ההיכרות עוברים על זה יחד.
כמה זמן לוקח התהליך כולו?
בדרך כלל 2-3 חודשים, מפגש כל 1-2 שבועות, לפי הקצב שלך.
המפגשים בזום או פרונטלי?
לבחירתך. פרונטלי או בזום מכל מקום.
מה קורה בשיחת ההיכרות?
15 דקות להכיר, את/ה משתף/ת במה שמביא אותך, אני מציג את הגישה, ויחד בודקים אם זה מתאים.
שיחת היכרות חינם · 15 דקות
בואו נדבר לפני שנסגור
15 דקות להכיר, לראות אם יש התאמה, ולענות על השאלות שלך. ללא עלות, ללא התחייבות.
